呟き

頭痛がひどい

投稿日:2018年10月2日 更新日:

こんにちは。ドギドギです。

 

台風24号が過ぎて次に25号も迫ってきていますね。

ドギドギの近くは台風の被害はあまりありませんでした。ただ、気圧の上下差が激しくて体調面では最悪です。

24号が過ぎ去った今も、余韻に苦しみお仕事をお休みしてしまいました。

 

今の主な症状としては、ずきずきした頭痛と吐き気と右目の奥の痛みです。

頭痛には三つの種類があって、僕は主に群発頭痛と片頭痛か、その合併したような症状がよく出ています。(緊張痛もあります)

 

3種類の頭痛[URL]

 

特に片頭痛の項目にある以下の状態は経験していてよくわかります。

体を動かすと痛みがひどくなり、悪心・嘔吐をともなったり、音や光に敏感になります。

何をしてもしんどい状態です。僕はこうなったらもう寝るようにしています。

 

個人的な対策ですが、お湯を飲む、薬を飲む、寝る。くらいしかないですが、調べるとこういった食べ物が体にいいとか。

確かに頭痛の時は、濃いラーメンだったり辛い物が食べたくなるのでわかります。

 

頭痛をやらわげる、8つの食べ物[URL]

 

せめてアーモンドくらいは家に常備しようと思ったドギドギでした。

 

それと去年の12月から頭痛カレンダーみたいなのを作っていて、この記事を書くときについでに振り返ってみました。

12月3回
1月5回
2月1回
3月0回
4月3回
5月0回
6月0回
7月0回
8月1回
9月1回
10月1回
冬と夏の差が激しいですね。これから先たぶん頭痛が増えていくので気を付けようと思います。
みなさんも頭痛だけじゃなくて各々が持っている持病に気を付けてください。

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